瞑想実践会

マインドフルネス瞑想実践会

マインドフルネス瞑想は感情を安定させて心身の調和を取り戻すのに効果的な瞑想法です。瞑想が初めての方でも無理なく取り組んでいただけます。仏教や心理療法(サイモントン療法)のエッセンスについても合わせて学びます。慌ただしい日常から離れて、ゆったりひと時を過ごしてみてはいかがでしょうか?1日のみや半日のみの参加も可能です。どうぞ気軽にご参加ください。

マインドフルネス瞑想実践会≪参加者の声≫

日 程
12/6(金)-7(土)
1日のみや半日のみの参加も可能です。
時 間
<午 前> 10:00~13:00
<昼 食> 13:00~14:00
<午 後> 14:00~17:00
場 所
医王山安養寺
兵庫県宍粟市波賀町斉木588
テーマ
「般若心経に学ぶマインドフルネス瞑想」
内 容
坐る瞑想、歩く瞑想、食べる瞑想、グループワーク
深いくつろぎの瞑想、焼き芋瞑想、写経、茶道実践、他
定 員
先着20名
(事前予約を承っております)
昼 食
各自で菜食弁当をお持ちください。
冷蔵庫・電子レンジ・湯沸器を使用可。
宿 泊
素泊り可能です。(外食・温泉へ車で移動)
PDF 送迎・宿泊などについて
参加費
1日:3000円 半日:1500円 1泊:3000円
(本堂の賽銭箱にご喜捨ください)
講 師
心理療法家 井上寛照
安養寺住職 / サイモントン療法認定スーパバイザー
お申込先
anyojisangha@gmail.com
①日時 ②名前 ③住所 ④携帯番号 ⑤メールアドレスを添えてお申し込みください。
関連HP
井上寛照公式サイト