瞑想実践会

Anyoji Sangha
マインドフルネス瞑想実践会

マインドフルネス瞑想は釈尊より伝わる仏教瞑想です。感情を安定させて心身の調和を取り戻すのに効果的な瞑想法です。瞑想が初めての方でも無理なく取り組んでいただけます。

慌ただしい日常から離れて、ゆったりひと時を過ごしてみてはいかがでしょうか?午前のみ・午後のみのご参加も可能です。どうぞ気軽にご参加ください。

マインドフルネス瞑想とは…

日 時
6/1(土) 7/6(土) 9/7(土)
10/5(土) 11/2(土) 12/7(土)
10:00~17:00
詳 細
<午 前> 10:00~13:00
 法話、坐る瞑想、歩く瞑想、他
<昼 食> 13:00~14:00
 食べる瞑想(菜食弁当)、休憩
<午 後> 14:00~17:00
 歌う瞑想、ダルマシェアリング、深いくつろぎの瞑想、他
 PDF 送迎・宿泊などについて
場 所
医王山安養寺
兵庫県宍粟市波賀町斉木588
定 員
30名(予約制)
先着順で事前予約を承っております。
昼 食
各自で菜食弁当をお持ちください。
電子レンジと給湯器を使用していただけます。
宿 泊
前泊と後泊が可能です。
ゆったり時間を過ごしていただけます。
参加費
志 納
お志をご喜捨いただければ幸いです
講 師
井上寛照
僧侶 / 心理療法家
お申込先
0790-75-2044 anyojisangha@gmail.com
※日時・名前・住所(市町のみ)・携帯番号を添えてメールでお申し込みください。
参加者の声
マインドフルネス瞑想実践会
≪参加者の声≫
関連HP
NPO法人サイモントン療法協会
ティク・ナット・ハン~マインドフルネスの教え~