瞑想実践会

マインドフルネス瞑想実践会

マインドフルネス瞑想は感情を安定させて心身の調和を取り戻すのに効果的な瞑想法です。仏教や心理学のエッセンスも学びつつ、日常生活に活かせる瞑想をより深く実践いたします。

瞑想が初めての方でも無理なく取り組んでいただけます。慌ただしい日常から離れて、ゆったりひと時を過ごしてみてはいかがでしょうか?午前のみ・午後のみのご参加も可能です。どうぞ気軽にご参加ください。

マインドフルネス瞑想実践会≪参加者の声≫

日 時
9/7(土) 10/5(土) 11/2(土) 12/7(土)
10:00~17:00
詳 細
<午 前> 10:00~13:00
 体操、坐る瞑想、歩く瞑想、他
<昼 食> 13:00~14:00
 食べる瞑想、休憩、歌う瞑想
<午 後> 14:00~17:00
 深いくつろぎの瞑想、グループワーク、他
 PDF 送迎・宿泊などについて
場 所
医王山安養寺
兵庫県宍粟市波賀町斉木588
定 員
30名(予約制)
先着順で事前予約を承っております。
昼 食
各自で菜食弁当をお持ちください。
冷蔵庫・冷凍庫・電子レンジ・給湯器を使用していただけます。
宿 泊
前泊と後泊が可能です。
ゆったり時間を過ごしていただけます。
参加費
志 納
お志をご喜捨いただければ幸いです
進 行
心理療法家 井上寛照
サイモントン療法認定スーパバイザー、他
お申込先
anyojisangha@gmail.com
※日時・名前・住所・携帯番号を添えてメールでお申し込みください。
関連HP
NPO法人サイモントン療法協会