瞑想実践会

Anyoji Samgha
マインドフルネス瞑想実践会

マインドフルネス瞑想は釈尊より伝わる仏教瞑想です。感情を安定させて心身の調和を取り戻すのに効果的な瞑想法です。瞑想が初めての方でも無理なく取り組んでいただけます。慌ただしい日常から離れて、ゆったりひと時を過ごしてみてはいかがでしょうか?午前のみ・午後のみのご参加も可能です。どうぞ気軽にお立ち寄りください。

日 時
5/12(土) 6/2(土) 7/7(土)
10:00~17:00
詳 細
<午 前> 10:00~13:00
※坐る瞑想や歩く瞑想など
 を基礎から学び実践します。
<昼 食> 13:00~14:00
※食べる瞑想を実践します。
 菜食弁当をお持ちください。
<午 後> 14:00~17:00
※グループワークや応用瞑想
 を実践しより深く学びます。
 PDF 瞑想実践会(詳細) 2018.4.15更新
場 所
医王山安養寺
兵庫県宍粟市波賀町斉木588
宿 泊
前泊が可能です。
※朝勤行(坐る瞑想)は自由参加です。
定 員
30名(予約制)
先着順で事前予約を承っております。
参加費
志 納
本堂の賽銭箱にお志をお納めください。
講 師
安養寺住職:井上寛照
サイモントン療法認定スーパバイザー
お申込先
TEL:0790-75-2044
E-mail:anyojisamgha@gmail.com
参加者の声
マインドフルネス瞑想実践会
≪参加者の声≫
参考HP
NPO法人サイモントン療法協会
ティク・ナット・ハン〜マインドフルネスの教え〜