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マインドフルネス瞑想(4月から日時を変更いたします)

マインドフルネス瞑想は、感情を安定させて、心身の調和を取り戻すのにとても効果的な瞑想です。慌ただしい日常から離れて、ゆったりとした時間を過ごしてみませんか?
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ブログを更新「自然を感じて…心地よく…」

自然を感じながら心地よい瞑想を実践することで、大自然の営みに対する揺るぎない信頼感や安心感が養われていきます。詳しくはブログをご覧ください。
井上寛照公式サイト