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マインドフルネス瞑想 10/21(金)11/21(月)12/21(水)

マインドフルネス瞑想は、仏教の開祖である釈尊より伝わる瞑想法です。心を落ち着けるのにとても効果的な瞑想です。慌ただしい日常生活から離れて、ゆったりとした時間を過ごしてみませんか?
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職場や学校や家庭などの人間関係に悩んでいる方、仕事や勉強や人生などに行き詰まりを感じている方、心理的ストレスを起因とする病気の治療に取り組んでいる方など、仏教瞑想や心理療法を用いて心と身体を癒します。 詳しくはこちら