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マインドフルネス瞑想会 4/22(金) 5/20(金) 6/24(金)

マインドフルネス瞑想は、仏教の開祖であるブッダより伝わる瞑想です。心を落ち着けるのにとても効果的な瞑想法です。慌ただしい日常生活から離れて、ゆったりとした時間を過ごしてみませんか?
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