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マインドフルネス瞑想 6/24(金)9/21(水)10/21(金)

マインドフルネス瞑想は、仏教の開祖である釈尊より伝わる瞑想法です。心を落ち着けるのにとても効果的な瞑想です。慌ただしい日常生活から離れて、ゆったりとした時間を過ごしてみませんか?
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